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发布时间:2022-06-17 06:47

艾灸后出现这些反应怎么办?25种灸后反应和应对措施,艾灸学习网讯:快收好!

2022-04-11 09:04 来源: 福玥堂

原标题:艾灸后出现这些反应怎么办?25种灸后反应和应对措施,快收好!

“我艾灸两天了,感觉有点上火,还要继续灸么?”

“艾灸后感觉好疲倦,浑身没劲~”

“艾灸后皮肤好痒,我过敏了吗?”

“……”

有些灸友在艾灸后出现了一些身体上的不适,进而产生一些担忧、纠结。

这其实是身体的排病反应。

艾灸激发了体内的正气,想把邪气赶出体外,邪气会顽强抵抗,正邪相争,病变部位受到拉锯式冲击,自然就会有一些不适反应被感知到。

下面给大家普及下灸后常见的25种排病反应,知道怎么应对就不用担心啦!

1.灸后上火

灸后有些人会面色潮红,并感觉口干舌燥、咽喉肿痛。

有可能是体内病邪盘踞,淤堵了阳气通行的经络,阳气得不到疏导和传输,就会出现类似上火的症状。

但也有可能是灸时过长、灸量过大、配穴不合理、操作手法不合理……从体质上来说,阴虚体质、经络不通的人更容易上火。

应对措施:灸前灸后适当补充水分。

控制灸量,降低火力、缩短时长,上火严重的,可停灸一两天,待平复后继续。

上半身的穴位少灸,选灸腿部的穴位,足三里、三阴交、涌泉穴从上到下灸,补中益气、引火下行。

2.灸后发烧

发烧是体内的正气和邪气做斗争的重要表现。

小孩子为稚阳之体,不耐火邪,容易发烧。

成年人随着年龄的增长,阳气逐渐减少(表现为四肢易发冷),不容易发烧,其中阳虚体质者一般不会发高烧。

根据不同体质采取不同措施:

先天阳气较充足者,多喝水,可在督脉、膀胱经刮痧或拔罐,热症很快会消退。

阴邪过重者,在温度太高、正气不足的情况下,发烧持续的时间会相对较长。

可继续艾灸,同时对身体进行辅助干预,多喝水、适当散热、注意休息。

在调理的过程中,控制好体温的同时,尽量不要用清热解毒的药物退烧,以防堵塞邪气祛除的途径。

小孩子灸后发烧,亦是多喝水、休息、适当散热,家长要关注孩子的精神状态。

若温度达到38.5℃以上但精神状态不错,可搓痧或吮痧给宝宝泄热,选大椎、肺俞、身柱等穴。

若高烧且精神状态不好,请尽快就医。

3.灸后失眠

灸后人体阳气在短时间内提升,精神会出现亢奋。

或灸友是阴虚体质,灸后人体的阴液进一步减少,从而可造成虚火和心神紊乱,进而失眠。

应对措施:加灸太溪、涌泉穴,一方面可以引火下行,另一方面能滋阴,帮助身体尽快调整到阴阳平衡的状态,失眠的症状会自然消失。

4.灸后嗜睡、乏力

人体正气和邪气相争,消耗气血,身体易出现疲劳。

应对措施:想睡就睡,睡眠有利于人体自我修复。

5.灸后头晕、头痛

灸后有些人会头晕、头痛,可能还伴有纳呆、乏力等不适;多见于艾灸百会时出现。

这通常是因为经络瘀滞比较严重,加上艾火具有炎上的特点,所以会聚集在头部引发头晕、头痛。

应对措施:减少上焦灸量,先灸下焦穴位,待下焦疏通之后再灸上部,持续2天再观察效果。

同时可以配合头部督脉、膀胱经、胆经刮痧。

6.灸后流鼻涕、打喷嚏、鼻塞

艾灸后出现类似感冒的症状,通常是身体风寒外排的反应。

应对措施:坚持隔姜灸大椎,同时用刮痧板疏通膀胱经、肺经,这种症状很快会消失。

7.灸后腹泻、肚子咕咕叫

腹泻是寒湿等邪气向外排泄的一种方式。

艾灸还会促进胃肠蠕动,排空变快,会出现一些肠鸣音。

应对措施:艾灸关元、足三里、神阙穴,培补元气,增强正气,使寒湿等外邪尽快排出体外。

腹泻会带走人体大量的水分和电解质,要及时补充糖、盐、水分。

8.灸后胃反酸

通常这种症状不会单独出现,还会伴有胃胀。

这和灸友的体质有关,胆火旺盛、胃阴虚的灸友会出现这种症状。

应对措施:加灸阳陵泉穴,反酸症状很快会消除。

调理过程中要少食多餐,保证营养的同时,饮食要清淡。

9.灸后恶心、呕吐

最常见的原因有以下几种:

① 阴邪困脾胃

灸后体内阳气上升,阴邪顺着脏—腑—阳经排出体外,阴邪可能会困住脾胃,导致脾胃功能下降,出现不想吃饭、恶心、呕吐等症状。

应对措施:加强在中脘、足三里、脾俞、胃俞穴艾灸,将阴邪尽快排出体外。

艾灸后导致的恶心、呕吐一般不会超过半个月。

② 体质问题

若是阴虚体质,灸后阳气上浮,就会出现头晕、恶心。

应对措施:可搭配肾俞、太溪、足三里等滋阴穴位来调理,同时减少灸量和时长。

艾灸上焦穴位时间尽量保持在5-10分钟,下焦穴位的时间可长一点,若无明显难受的症状再继续进行艾灸。

同时,要保证充足的睡眠,尽量在10点前进入睡眠状态,有利于阴血的生成。

③ 操作不当

比如过饥、过饱、精神紧张状态下艾灸,气血循环增加,会将胃部的气血调动起来,影响胃的消化功能,从而出现恶心、呕吐。

应对措施:按摩头部经络,缓解症状;减少灸量和时长,等症状有所缓解,再逐渐增加灸量时长。

④ 晕灸

多发生在第一次艾灸的时候。

应对措施:停止施灸,扶至空气流通处,让灸友平卧,点按内关穴。

10.排尿多

排尿是寒湿等邪气向外排泄的一种方式。

应对措施:在原配穴位上加灸肾俞穴。

坚持灸一个星期左右,尿频的症状就减轻了。

患有妇科疾病的女性,灸了几天就出现尿频的症状,可加强在关元、神阙等穴位进行施灸,提升元气。

11.灸后浮肿、排尿困难

足太阳膀胱经是人体最长的阳经。

灸后体内阳气上升,阴邪顺着脏—腑—阳经排出体外,气血瘀滞堵塞膀胱经时,会出现小便不利、浮肿等症状。

也可能是灸友本身有泌尿系统疾病。

应对措施:灸肾俞、膀胱俞、水道穴,可缓解水道不通、水液代谢问题。

有泌尿系统疾病的灸友,请在专业艾灸师的指导下进行调理。

12.灸后便秘

艾灸可能导致人体津液流失,从而出现肠燥便秘。

其次,艾灸腹部的时间过长,同样会把津液“烤干”,导致大便干燥。

应对措施:减少灸量,配穴中加入滋阴的太溪、复溜穴。

配合按摩长强穴,此穴有助于人体气血升降,改变大肠的舒张及收缩情况,缓解便秘。

将双手搓热,顺着腰椎尾骨向下连续搓100下。

注意事项:如果是老人,特别是有心脑血管疾病的患者,防止因为便秘引发意外,家中可常备润肠丸等有润肠通便功能的中成药,出现意外情况要及时就医。

13.灸后痔疮发作

痔疮主要是久坐、排便时间长等原因造成的局部血液循环不畅,静脉曲张。

艾灸有活血化瘀、疏经活络的作用,可能导致痔疮充血肿胀。

应对措施:艾灸亦可镇静消炎,灸长强、承山可缓解痔疮。

如有内痔脱垂,可灸百会穴。

14.灸后腹胀、打嗝、放屁

艾灸后阳气提升,出现腹胀、放屁、打嗝的现象说明人体的肠胃功能得到增强。

另外,肝、胆、胰腺等有问题也易出现这种排气反应。

应对措施:脾胃功能弱,可加灸足三里、脾俞穴,若是肝胆功能有问题,就配合肝俞、胆俞穴,肝气瘀滞就配合太冲穴。

15.灸后月经异常

艾火在调理人体的过程中,也会消耗一部分人体津液,若人体吸收功能比较弱或补充的水液不足,人气血就会相对偏弱,进而出现月经异常的假象。

应对措施:适当减少灸时、灸量,艾灸前后补充温水,吃一些补益脾胃的食物,增加气血的转化,这种症状很快会得到缓解。

16.灸后白带异常、私处发红/痒

灸友私处本身存在一些炎症。

体内阳气增强之后,阴邪被驱逐,正邪相争,炎症发作。

应对措施:坚持艾灸,会阴部位可采用坐灸。

保持外阴干爽,多喝水,吃清淡食物。

17.灸后崩漏

艾灸行气活血,可能会导致月经量增加。

现代医学将崩漏称为功能性子宫出血,这是一种不规则出血,既不按时,也不按量。

月经过多,像河流决堤,崩泻而下,是为崩;月经量少而持续不止或止而又来,淋漓不断,则为漏。

灸后崩漏常伴有血块,说明患者体内有寒邪,寒则凝,凝则瘀,瘀血阻滞冲任,血不归经,引起崩漏。

艾灸体内阳气增多,阳气具有温煦作用,将体内寒邪悉数化开,瘀血就会大量排出,以血液或血块形式出现。

应对措施:出血量在灸友可承受范围内,可继续艾灸,建议加灸隐白、蠡沟穴调经止带。

另外,经期不建议进行艾灸调理其他症状。

18.灸后起红点、红疹、发痒

这都是排寒、湿、风等邪气的重要表现。

一般灸后穴位周围皮肤出现成片的潮红,甚至有水汽,手摸起来有潮润的感觉(一般在用灸盒或灸罐施灸的情况下出现这种现象,手工悬灸较少见)。

若灸后皮肤潮红不均匀,潮红中间夹杂大小不一的浅白色斑点,甚至白色多红色少!这多是局部经脉不通、气血运行不畅所致。

若体内湿气较重,灸后甚至艾灸过程中面部或身体上会出现小皮疹,并且发痒,这是邪气外排的表现。

妇科问题严重者,施灸时就会在肚脐周围,腹股沟处出现这些症状。

应对措施:一般灸后皮肤痒的现象几天后会自行消失,若对这种瘙痒感还能忍受,可继续艾灸,把已经返到体表的寒、湿、风气尽快排干净。

此外也可通过灸曲池、血海、膈俞穴来止痒,或直接在患处涂上艾灰,能起到一定的止痒效果。

若痒得非常难受,停灸一段时间,观察一下症状是否减轻。

如果一两周甚至更久还没有消失,也不排除是对艾灸过敏,这种情况就不适合继续灸了。

在调理期间尽量保持饮食清淡、心情愉悦,忌食辛辣刺激。

19.灸后起泡、疮

灸后可能会起水泡和脓疱,其中水泡更为常见。

出现这种现象有两大原因:一是操作时间过长或操作不当,二是身体湿气比较重。

《小品方》中记载:“灸得脓坏,风寒乃出,不坏则病不除也。”

湿气重的人灸后更易起泡,有时候会发现不知不觉就起泡了,是寒邪向外排出的好现象,正所谓“泡破邪出”。

应对措施:对于一般水泡,可任其自然干瘪,水泡较大的,由专业人员操作,用一次性毫针从下方刺破,放出水液,不要擦破皮,碘伏外用,防止感染。

刺破后不用进行包扎,期间若有脓水排出来,可用医用棉签将其吸干净,预防感染。

注意事项:一般水泡是白色或者是略带黄色的透明状液体,若发现水泡内的液体呈浑浊粘稠状,则说明灸疮感染,要及时就医。

20.灸后皮肤灼痛

艾灸以局部有温热感而无灼痛为宜,至皮肤红晕为度。

应对措施:

在艾灸的过程分明感到火辣的灼痛感,有可能是以下原因:

①较粗的艾条火力较旺,尽量离皮肤远一点。

②选择质量好的陈年艾条,使用新艾或含有杂质的艾条,局部皮肤也会出现灼痛感。

③距离和灸量都合适,依然有灼痛感,可更换施灸部位或重新配穴。

灸后施灸部位出现灼痛感,有些是病理反应,特别是有些疾病本身就有痛症,在刚灸时会有痛感,当皮肤适应之后,痛症就会消失。

还有些是操作不当导致的,灸时太长、火力太大导致的,可适当缩短灸时,增加灸火与皮肤之间的距离,同时配合回旋灸,减少悬灸的时间。

21.灸后排汗

有些人在施灸过程中,会大汗淋漓,甚至被单都湿透,施灸一次出一次大汗,这导致不少人顾虑:身体如此出汗,是否会虚脱?

身体主动出汗是好事,艾灸改善人体血液循环,加强代谢,帮助人体排除湿寒。

应对措施:配穴时尽量搭配太溪、足三里等下焦滋阴的穴位。

灸后及时补充体液,适当食用补血、健脾的食物,如山药、小米、红枣等,防止身体太过虚弱。

22.灸后抑郁、狂躁、易怒

灸后情绪烦躁易怒,多见于经常生气、肝气郁结、肝火旺、压力大的灸友;灸后悲伤委屈甚至想哭,以性格内向者及女性居多。

这通常是身体郁气外排的反应,可能伴有打呃逆、放屁、肝胆区和反射区酸痛等反应。

应对措施:不用压抑,任情绪宣泄出来。

肺主悲,过悲则伤肺,可强化一下肺的功能,艾灸大椎、曲池穴,同时刮拭肺经,以云门、中府、曲池穴为主。

若感觉抑郁难受,可点按太冲穴缓解,配合刮拭肝胆经,从胸、胁开始自上而下进行。

23.灸后冒凉风、发冷

灸后出现寒、热、酸、麻等感觉被称之为灸感。

寒湿重的人灸后易冒凉风,一般人会从脚心、腿上、肩部、头部冒凉风,阳虚严重的人会感觉全身发冷。

应对措施:灸前用艾叶、生姜煮水泡脚,增强血液循环,并加强艾灸冒凉气的关节部位。

坚持下去,不仅症状会有改善,身体素质也会得到提高。

24.灸后经脉痛、关节痛、全身痛

艾灸温通气血,若经脉有瘀堵,会出现轻微的疼痛或者跳动。

一般伴有风寒、血瘀、气血不足这3类症状的灸友,灸后更易出现窜痛、跳痛、经脉疼痛、关节痛等症状。

应对措施:想要缓解痛症,要加强对疼痛处温灸,促进外邪的排出。

寒湿症比较严重,同时伴有风邪的,则会出现游走性疼痛,刚开始可能是局部疼痛,灸后扩散至全身。

应对措施:加强按摩疏通督脉、任脉、膀胱经第一侧线(督脉旁开1.5寸)的疏通。

同时配合灸风门、风市等祛风穴,及丰隆等祛湿穴。

25.灸后旧疾发作

有些灸友可能以前得过某种疾病,多年没有犯了或情况稳定。

艾灸一段时间,正气一足,以前的老毛病就犯了,我们把这种情况叫“勾病”,这是艾灸在帮助身体去病根。

应对措施:注意休息,加强营养,继续艾灸。

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