艾灸学习网讯:艾草泡脚的功效和禁忌,多久泡一次好-比较正规的买球软件

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发布时间:2022-06-17 06:04

现在的养生保健越来越多,艾灸学习网讯:也越来越健全。虽说随着生活水平的提高,生活节奏的加快,人们的身体素质反而有下降的趋势。泡脚是其中一种养生之道。下面小编就给大家介绍艾叶泡脚功效与禁忌:

工具/原料

艾草泡脚的功效

方法/步骤

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1、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后,将药液泡脚一会,等全身出微汗就可以了,也可以和龙源泡脚丸搭配使用,效果更好。然后喝一些温开水,连续泡脚两三天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

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2、可以驱寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环,赶走的功效,况且艾草能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显。

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3、除脚气、脚癣

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用,长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

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艾草泡脚禁忌及注意事项:

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1.体虚或者有气血不足的人,请不要用艾叶直接放入水中给你泡脚,应先补补元气,等到气血方刚时去用艾草泡脚最适宜。

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2.有特殊疾病的用艾草泡脚一定要在医生的指导下用泡脚。比如有糖尿病的人和低血糖的人就要谨慎了。

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3.泡脚不要泡的太久,半小时左右即可,时间过长会对自己的心脏造成伤害,一般二三十分钟就可以。

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4.吃完饭后最好一小时后泡脚或者睡觉前泡脚,因为在这时间段我们的肾经比较活跃。

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6.泡脚有需不要过于频繁,不要天天晚上泡脚,三至四天泡一次最适宜。

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