艾灸学习网讯:月经艾灸什么部位 经期艾灸什么部位-比较正规的买球软件

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发布时间:2022-06-17 03:36

随着艾灸逐渐成为不少女性认可的养生保健手段,艾灸学习网讯:然而女性避免不了遇上月经,月经期能否艾灸、要艾灸哪里也引出了不少人争论和疑问。下面让我们来了解一下月经艾灸的知识吧。

月经哪些人可以艾灸

月经期是可以艾灸的。一部分女性在经期艾灸后会出现不适症状,像是每次灸后出现血量过多、经期过长、血液多为鲜红,除了这种情况不宜在经期艾灸外。其他人都可以放心在经期艾灸,可收获比平时更好的疗效。

附:经期艾灸后出血过多可通过重灸断红和隐白来止血,若不可控制,及时就医。

月经艾灸哪些部位

艾灸腹部穴位大都有调理脏腑气血的功能,月经期间艾灸腹部穴位对于月经不调等相关病证有更好的治疗效果。

中脘:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

水分:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。

天枢:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。

气海:位于人体下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。

关元:位于人体下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。

中极:位于人体下腹部,前正中线上,当脐中下4寸。

附:针灸取穴多用同身寸法,患者拇指指关节的宽度作为1寸,食指、中指、无名指和小指者四指并拢,以中指中节横纹处为准,四指横量作为3寸,食指与中指并拢为1.5寸。

月经期间艾灸配穴会有不同效果 ①减脂瘦身

艾灸穴位:中脘、天枢、水分、关元、足三里、三阴交;

操作手法:艾条温和灸。

示例:受灸者仰卧,注意关好门窗防止受凉,掀开腹部衣物充分暴露穴位后,持点燃艾条垂直悬起于穴位之上,离皮肤3~4厘米,以受者觉得温热舒服、微有热痛感为度,由上至下,每穴灸3~5分钟,由上至下,依次灸中脘、天枢、水分、关元、足三里、三阴交。

②痛经

艾灸穴位:气海、关元、中极、三阴交

操作手法:艾条温和灸

③月经不调

艾灸穴位:关元、子宫、血海、三阴交穴

操作手法:艾条温和灸或隔姜灸

艾灸操作手法及疗程 ①艾条温和灸

持点燃艾条垂直悬起于穴位之上,离皮肤3~4厘米,以受者觉得温热舒服、微有热痛感为度,每穴灸3~5分钟。

②艾柱隔姜灸

选取新鲜老姜,沿生姜纤维纵向切取,切成0.2~0.5厘米的姜片,把姜片放在所选穴位上,置艾柱(或切段的艾条)于其上点燃,待受者感到局部有灼痛感时略略提起姜片并换艾柱再灸,每穴灸3~5壮。

③疗程

每日灸1次,10次为1疗程,疗程间休息2-3天。一般3~5个疗程,长则6~10个疗程。

调理月经的食物 ①月经过多

白萝卜汁

食材:白萝卜、糖水

取白萝卜洗净,切片,搅拌机绞碎,过滤去渣,取萝卜汁200~300ml,加入白糖30混匀,盛杯中,开水烫温,顿服,每日1~2次,出血完全停止后,可减量至150ml左右,再服一次巩固疗效。

②月经过少

山药、山楂

食材:山药、山楂、红糖

生山药每日30克,加红糖适量煮食。1个月为1个疗程,服3个疗程后,再以生山楂每日30克加红糖煎服。

③宫寒痛经

红花暖宫蛋

食材:鸡蛋、藏红花

取鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟即成。用法:月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个,持续服3-4个月经周期。

月经艾灸要注意些什么

①艾灸时专心致志,耐心坚持,施灸时注意力集中,避免在施灸时分散注意力移动艾条烫伤皮肉;

②少吃油腻、多脂食品,清淡饮食,少吃辛辣刺激性食物;

③少饮酒,不吸烟(含家庭成员);

④艾灸期间应保持心情舒畅,忌生气恼怒;

⑤一般施灸1个疗程即可初见疗效,若1个疗程未见效果,可咨询医生或妇科检查,以防其它情况(怀孕、肌瘤等)。