艾灸学习网讯:想减肥的看过来:坚持艾灸这8个穴位-比较正规的买球软件

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发布时间:2022-06-15 22:44

对于女人,艾灸学习网讯:最常挂在嘴边的除了吃就是减肥,可往往在美食面前,总是给自己找个借口“吃饱了才有力气减肥呢”。

然而,酒足饭饱后,睡一夜起来,电子秤上一踩,懊恼的火气莫名冲上头,然后对着爱的人或梳妆镜哭腔地说“从今天起,我一定要减肥,以后吃好的都别喊我,谁喊,我跟谁急,呜呜……!!!”

这样的经历,你或你的女友是否也经历过了呢?

爱美之心人皆有之,我相信减肥不光是给女性带来苗条诱人的身材,而且还带来众多的身体健康呢。

可是爱美的路上,处处是诱惑,还想不抵挡诱惑,还想达到减肥效果,怎么办呢?

接下来,小编就向老中医请教了艾灸穴位减肥法,你只需按照这8个穴位坚持去艾灸,废话不多说,艾灸减肥术妥妥呈上,想要减肥的亲人们快去尝试吧。

1、减肥穴位——三阴交

这个穴位在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

人体的三条足阴经,分别是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经,这三条经联系于人体的三大脏器,其中肾、脾皆为气血生化之源,而肝脏的主要功能是藏血和管理气机疏泄。而三阴交是足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴,可以调理以下三个女性气血不和的问题:

1、血虚:会让女性皮肤干燥、面色发黄没有光泽,口唇和指甲没有血色、经期血量少等

2、血瘀:会让女性容易出现黑眼圈、额头、下颚及两颊下方长青春痘,月经推迟,经痛等

3、血热:会让女性皮肤潮红,爱出油,容易长痤疮,鼻出血,爱发脾气,经期提前等

2、减肥穴位——足三里

定位于在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,也是人体一条非常重要的美容经哟。常灸足三里的作用有:

1、让肤色变得更加红润,有光泽;

2、清泻肠胃、减少食欲,巩固减肥;

3、促进复方发育、丰乳隆胸美体。

3、减肥穴位——关元

在下腹部,身体前正中线上,脐下3寸处。

关元穴又名大中极,自古至今都是人体的保健大穴,与足三里齐名。子宫虚寒不孕要常灸此穴,肾虚或者腰酸也可以常灸治疗,甚至冰品引发的痛经,热敷或者灸关元穴也能有缓解效果。

4、减肥穴位——神阙

这个穴位在脐中部,脐中央。直白点就是我们平常说的肚脐啦。

神阙穴是调整脏腑经络、平衡阴阳的枢纽,是经气的汇海。通过艾灸刺激神阙穴,能够延缓衰老,祛除水肿瘦身,治疗女性宫寒不孕等作用。

5、减肥穴位——命门

在腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下的凹陷中,与肚脐相对应。

命门是增补阳气的要穴,是人体的长寿大穴。如果命门火力不足,就不能保证肾很好的运行水,人容易腰膝酸软、水肿、阳痿、宫寒、不孕等。所以这个穴位不对男性还是女性来说都非常重要。除了艾灸,还可以用手掌心按摩,壮大命门之火!

6、减肥穴位——中脘

在上腹部,前正中线上,脐上4寸处。也就是胸骨下尖刀肚脐的中点处。

现代人饮食不规律,很容易导致脾胃不适。不管是胃寒还是胃热,只需通过艾灸就能祛除寒邪,使胃功能恢复正常,可以说中脘是对付一切脾胃问题的法宝。长灸中脘,还能从根本上上解决皮肤斑点、黑痣、豆豆等皮肤问题!

7、减肥穴位——涌泉

位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

涌泉穴是足少阴肾经的起始穴位,《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”它是非常重要的具有保健功效的穴位呢。常灸涌泉穴,可以治疗因胸闷或者肠胃满导致的失眠,睡眠好了,精神足,皮肤也能更好哟!

8、减肥穴位——大椎

取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。低头时脖子后面有块最突出的骨头,就是第七颈椎。

大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴,被称为“阳中之阳”,具有统领一身阳气,联络一身阴气的作用。灸大椎穴可以:

1、预防感冒;

2、治疗落枕及肩颈不适;

3、治疗粉刺。

怎么样?要是艾灸这8个穴位,不光达到减肥目的,而且还能很好调理身体内部相关问题,达到美容养颜减肥一体化,所以女人想要延缓衰老,想要永葆青春,建议还是有事没事艾灸或多捏揉相关穴位。

2022,愿天下女性都能每天心情美美哒,形象美美哒,加油!