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发布时间:2022-06-10 05:53

有眼袋,艾灸学习网讯:你未老先衰;没眼袋,你岁月无痕。

2019-03-30 11:35 来源: 中医艾灸学堂

原标题:有眼袋,你未老先衰;没眼袋,你岁月无痕。

一、有无眼袋,判若两人

最近,电视剧《都挺好》热播,引起观众强烈共鸣。与此同时,苏大强扮演者倪大红老师也跟着电视剧火了一把,而推他上热搜的不是别的,正是他的大眼袋。

一位闲不住的网友给倪大红老师p掉了眼袋,甭说,这位已经59岁的大叔瞬间精神了许多,有网友戏谑地称“乍一看还有几分靳东、吴彦祖的影子”。

可见,同一个人,有没有眼袋,颜值完全是两个档次。

在女人所有的面部问题中,眼袋是最难搞的,因为它下垂、青黑,还会把眼角细纹挂下来,用再多遮瑕粉底也掩盖不了。哪怕你才20出头,只要眼袋一大、一黑,瞬间就能老十岁。

当然,对付眼袋,爱美的姐妹也从不手软,轻则一掷千金,豪购祛眼袋产品(殊不知,频繁使用会导致眼周出现脂肪粒、发红、发痒等问题),重则横下心来,直接动刀(殊不知,手术有风险,下刀需谨慎)。

眼周部位极为敏感,所以,小编建议大家还是选择一种相对稳妥的方法来击溃眼袋,比如艾灸。

二、你的眼袋是先天性的还是?

眼袋分为先天性和获得性。

先天性:这个很好理解,就是先天眼轮匝肌肥厚,所以眼睑下面的肌肉组织会隆起。先天性眼袋比获得性眼袋要紧致一些,靠调理改变的效果不会太理想。

获得性:就是后天造成的,大多与作死有关,成因可就多了,比如——

1、长期熬夜,眼睛得不到休息;

2、饮食无常,脾胃虚弱,湿气积聚;

3、纵欲过度,肾精不足;

4、护肤不力,导致皮肤缺水严重,干燥松弛;

5、睡前摄入过多水分,导致浮肿。

三、眼袋,应责之脾肾

对于眼袋,中医有这样的概括:脾虚眼袋大,肾虚眼袋黑。

1、脾虚眼袋大

在“五轮学说”里,中医将眼睛的不同部位分属于五脏,眼睑属脾,称为肉轮。

一方面,脾主肌肉,正好主上下眼睑的眼肌。脾虚了,升举之力就不够了,上下眼睑上的肌肉就会松弛,时间长了,眼睑就会因为失去弹性而下垂,形成眼袋。

另一方面,脾主运化,脾虚了,就无力运化水湿。眼睛是皮肤最松弛的部位,水湿自然首当其冲堆积在眼部,使得眼睑尤其是下眼睑因充水而浮肿,形成眼袋。

2、肾虚眼袋黑

肾为水脏,负责调节全身水液代谢,我们身体里水液的分布、排泄、潴留,都必须靠肾气的开合来协调。如果肾气亏耗,阴阳失衡,水液代谢就会出现异常,水液积于眼眶皮肤之下,就会形成眼袋。所以,纵欲过度的人就易肿眼泡、大眼袋,还发黑。

当然,如果睡前喝水过多,第二天也常出现肿眼泡、大眼袋的现象,这是因为喝水太多,致使肾脏负担过重,无法及时将水液代谢出去。

人体大部分的皮肤厚度是2-3mm,而眼周的皮肤只有0.5mm,皮肤越薄,意味着肤色变化越明显。中医认为“肾主黑”,肾虚会导致其本色外浮,体现在眼周皮肤上,就会呈现暗黑色。

所以,失眠之人常见黑眼袋——因为他们肾精不足,肾精决定人的精气神,肾精不足,人就会心神不守,就会出现失眠以及情绪变化。

小贴士

你的眼袋,脾虚肾虚哪个占比更大,如何分辨呢?

脾虚偏重的人:眼袋更下垂,更大,常常伴随虚胖、无力、四肢沉重、舌胖有齿痕,大便粘。

肾虚偏重的人:眼袋颜色更偏青黑,常常伴随着腰酸腿软、耳鸣、浑身无力、下肢容易水肿。

四、艾灸调脾肾,从根祛眼袋

上文提到,由脾虚肾虚引起的水液运化不畅,是导致眼袋的主要原因。因此,祛眼袋要从调理脾肾入手,唯有从根本上改善脾虚肾虚的问题,眼袋才能彻底祛除。

古今中医大家都认为,脾肾贵在温补,而温补者,莫过于灸法。加上艾灸疗法操作简单,经常使用,在调补脾肾的同时,还能通调人体的脏腑运转和气血循环,不光能赶跑眼袋,还能连带着让色斑、粉刺、痘痘等影响女性颜值的“障碍物”也赶跑!

具体到艾灸,分为3个步骤:

第1步:热敷按摩

热敷眼睛是为了促进眼周血液循环,轻轻按揉。再开始艾灸,效果会更好。

第2步:辨证施灸

1、脾虚产生的眼袋:健脾化湿

脾虚产生的眼袋,健脾化湿是关键,脾气健运了,湿气祛除了,清阳也就上升了,眼袋下垂的问题就改善了。

如果你没有眼袋,但是脾虚湿重,平常总觉得四肢沉重、口舌粘腻、舌有齿痕、大便粘滞、等症状,也可以按下面这种方法艾灸。否则,时间长了,眼袋也会找上门来。

艾灸取穴:脾俞、中脘、水分、足三里、阴陵泉、丰隆。

脾俞:脾散热除湿之要穴,健脾益气。

中脘:健脾和胃、补中安神。

水分:通调水道、分流水湿、健脾化湿、利水消肿。

足三里:“治脾健胃第一穴”,燥化脾湿,生发胃气。

阴陵泉:健脾化湿、通利三焦、消胀利水。

丰隆:化痰定喘、健脾和胃。

2、肾虚产生的眼袋:补肾扶阳

肾虚产生的眼袋,主要是肾阳虚所致,补肾扶阳是关键。同时,补肾不能忘了肝,肝开窍于目,肝肾同源,双管齐下去补,对眼睛的养护作用才更明显。

艾灸取穴:肾俞、命门、关元、三阴交、太溪。

肾俞:壮阳气,滋阴精,有利水、消肿、开窍之功用。

命门:培元固本、补益阳气。

关元:益气补肾、培元固本、补益下焦。

三阴交:脾肝肾三条阴经的交会穴,同时补益肾精肝血。

太溪:滋阴益肾。

第3步:艾灸眼周

针对已经出现的肿眼泡、大眼袋,建议每天艾灸眼部,可以沿着“睛明-承泣-四白-太阳-鱼腰-攒竹”的顺序循环艾灸,每眼循环5次。

日常生活中,有大眼袋的几乎人手一瓶祛眼袋眼霜,但是,数据表明,这些产品最多只能让眼袋缩小一点点,几乎不可能完全祛除,而且一旦停用,眼袋不久就会回来。所以,唯有从根解决脾虚肾虚的问题,才是祛除眼袋的正确应对之法。经常艾灸,不仅能祛除眼袋,还能让你的身体和气色也随之好起来,一举多得!返回搜狐,查看更多