艾灸学习网讯:保健穴位你知多少?-比较正规的买球软件

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发布时间:2022-06-10 20:33

文章转载自:江西省中医院血液科

专家简介:曾英坚,艾灸学习网讯:主任中医师,博士生导师。具有丰富的西医临床、中医临证及中西医结合诊疗经验。擅长恶性血液病、肿瘤化疗后的中医调治及不能耐受化疗恶性血液病、肿瘤的中医治疗;擅长中西医综合治疗难治性免疫性血小板减少症、白细胞减少、贫血、过敏性紫癜、难治性再生障碍性贫血;擅长中医药联合个体化减毒增效化疗方案、去甲基化方案、最新医学技术及转化医学方案综合治疗骨髓增生异常综合征(mds)、白血病、骨髓瘤、淋巴瘤和老年恶性血液病。目前中西医结合诊疗血液疾病的技术水平处于省内领先及国内先进水平。

还擅长糖尿病、甲状腺疾病、更年期综合征以及高脂血症、高尿酸血症、头晕乏力、心慌失眠、抑郁心烦、自汗盗汗、手足心汗、畏寒燥热、月经不调、口苦口干、胃肠功能紊乱、免疫力下降等内分泌失调性疾病的中医调治和中医疑难杂病的治疗。

学术任职及荣誉:中华中医药学会血液病分会青年副主任委员,中华医学会血液病分会第十一届委员会中西医整合医学学组委员,亚太医学生物免疫学会血液学分会常务理事,中国民族医药学会血液病分会常务理事,中国康复医学会血液康复专业委员会委员,中国中西医结合学会血液病专业委员会委员,江西省中医药学会血液病分会主任委员,江西省研究型医院学会中西医结合血液病分会主任委员,江西省中医药学会中医药适宜技术推广分会副主任委员。全国中西医结合骨髓增生异常综合征(mds)、白血病、淋巴瘤、骨髓瘤疾病诊疗专家组专家成员,全国中西医结合血液病中青年专家,全国第四批优秀中医临床人才,江西省首批中医药中青年骨干人才,获江西省委组织部、省人社厅、省卫健委抗疫“记大功”奖励。

坐诊时间:总院门诊:周一、周四上午,周三下午;体检中心诊后专家门诊:周五上午;红谷滩国医堂:周一下午。

一、什么是穴位按摩保健

针灸的防病治病功能早在《黄帝内经》中就已有大量的内容记载,它简便易行、疗效确切,因此,在预防医学、养生保健方面占有重要的地位,越来越受到人们的重视。而针灸的防病治病,关键在于腧穴的选用,并通过相应的腧穴给予适宜刺激,最终使机体恢复阴阳平衡。穴位按摩保健疗法是基于此衍生出的一种适合人民群众自我保健需求的保健疗法,具有简便、直观、易操作的优点。

二、穴位保健主治

总体以改善亚健康状态为主,但各腧穴功效主治各有异同。如颈肩不适—肩中俞、肩井,感冒不适—风池,滋养大脑—百会,上火咽痛—曲池,心痛胃痛—内关,妇科主穴—三阴交,强身健体—足三里、老年保健穴—涌泉穴。

三、常见五大保健要穴

1、 足三里穴

功效:健脾运胃,补中益气。

主治:足三里穴归于足阳明胃经,是全身的强壮穴之一。强壮保健常用温灸法。生活中经常按摩或艾灸足三里穴至穴位局部酸胀发热,能改善机体免疫功能,起到扶正培元,强身健体的作用。另外,此穴位有很强的健运脾胃的功能,常灸此穴可健脾和胃,补中益气,有效调理胃肠功能。如治疗胃痛、腹痛、腹泻、高血压、虚弱、贫血、下肢瘫痪、膝关节等疾病。

取穴:站位,弯腰。用同侧手张开虎口围住髌骨上外缘,余4指向下,中指尖所指处即为此穴。

操作:用食指或中指揉动,或艾灸。

2、三阴交

功效:健脾养血,益肾疏肝。

主治:三阴交穴归于足太阴脾经,为肝脾肾三经交会之所,顾名思义,可以调理三脏气血功能,为“妇科主穴”。肝脾肾三脏功能与精血紧密相关,女子的经带胎产的生理结构也决定了“女子以血为本”的特性,所以三阴交是女子重要的保健穴及妇科疾病防治的常用穴。三阴交与足三里合用,可以气血双补,同时增强三阴交的保健效果。如治疗月经不调、痛经、白带多、难产、遗精、阳痿、失眠等疾病。

取穴:侧坐或仰卧位。手4指并拢,小指下边缘紧靠内踝尖上,示指上缘所在水平线与胫骨后缘的交点,按压有酸胀感处即为此穴。

操作:用拇指或中指螺纹面定在穴位上反复,有节律地回旋揉动,体质偏寒或者阳虚明显以艾灸为佳。

3、涌泉穴

功效:补肾培元,增强体质。

主治:涌泉穴归于足少阴肾经,为老年人的重要保健穴。中医学认为,肾主气藏精、为先天之本,老年人肾气、肾精不足,睡前长期坚持搓涌泉穴,或艾灸,具有很好的保健作用。如治疗神经衰弱、失眠、高血压、眩晕、神经性头痛、小儿惊风、过敏性鼻炎等,尤其是对老年性哮喘、腰腿酸软、便秘等疾病疗效显著。

取穴:仰卧位。卷足,足底前1/3处可见有一凹陷处,按压有酸胀感,即为此穴。

操作:用手掌摩擦或拍打或艾灸。

4、关元穴

功效:补肾固元。

主治:关元穴为任脉和足三阴经的交会穴,是古今医家皆推崇的中医养生保健要穴。关元穴补益作用强大,长期坚持艾灸关元穴对于虚弱羸瘦的人群多有禆益。关元穴位于下腹部,在此处艾灸能够起到补益元气,祛寒回阳,调理冲任等作用,也可以调节生殖泌尿系统的问题。对于精血亏虚的患者,可与三阴交合用,效果更好。注意:孕妇不宜。如治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等疾病。

取穴:仰卧或正坐位。从肚脐起沿下腹部前正中线直下4横指处即为此穴。

操作:艾灸、按揉或震颤。

5、内关穴

功效:补益气血、宁心安神、理气止痛。

主治:内关穴归于手厥阴心包经,善治心脏疾病,中医认为心为君主之官,主神明、主血脉,在五脏中居最重要的位置。每天按揉内关穴1-2次,每次10-15分钟,对于缓解胸闷心悸、心绞痛,改善心动过缓或过速及失眠等症状均有良好效果。如治疗胸闷、胸痛、心悸、心慌以及各种神志病,如癫、狂、痫、小儿惊风、失眠等疾病。

取穴:坐位。伸臂仰掌,微屈腕握拳,从腕横纹向上3横指,在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱(手臂内侧可触摸到两条索状筋,握拳用力屈腕时明显可见)之间的凹陷中,按压有酸胀感处即为此穴。

操作:用食指或中指按揉。

如有不适,请及时来院就医,江西省中医院血液科为您的健康保驾护航。

医师简介

张大玲:医学硕士,毕业于江西中医药大学,江西省中医药学会血液病分会委员,江西省中医药学会中医药适宜技术推广分会委员、江西省康复养生协会针灸推拿康复专委会委员。长期从事血液疾病的诊治,擅长中西医结合诊治血小板减少性紫癜、急慢性白血病、骨髓增生异常综合征、再生障碍性贫血、淋巴瘤等各类血液病的诊治。

科室简介

江西中医药大学附属医院血液科(淋巴血液病科)经过十余年的努力发展,目前为江西省中医药管理局血液病临床研究基地、江西省临床重点专科、江西省青年文明号,是中华中医药学会血液病分会青年副主任委员单位、亚太医学生物免疫学会血液学分会常务理事单位、中国民族医药学会血液病分会常务理事单位、全国中西医结合骨髓增生异常综合征诊疗专家组成员单位、江西省研究型医院学会中西医结合血液病分会主任委员单位、江西省中医药学会血液病分会主任委员单位等。全国著名中医、中西医结合血液病专家陈信义教授、刘风教授、周郁鸿教授、陈志雄教授、胡晓梅教授为科室顾问专家,国医大师伍炳彩教授、全国名中医皮持衡教授、全国名中医张小萍教授、国家级名老中医、江西省首届国医名师贺支支教授是科室的学术指导老师。科室主任曾英坚主任中医师为第四批全国中医临床优秀人才和全国中医、中西医结合血液病专家,团队其他青年医师骨干均拥有硕士研究生以上学历,均为国家级专业委员会委员,科室护理人员均拥有护理本科以上学历、学士以上学位,科室可开放床位42张,中西医诊疗、护理实力强大。

科室积极发挥中医药优势和特色,以综合方法和技术诊治各种血液疾病:1.各种贫血性疾病(急慢性再生障碍性贫血、阵发性血红蛋白尿、营养性贫血、慢性病贫血、溶血性贫血);2.各种血液肿瘤疾病(骨髓增生异常综合征mds、急慢性白血病、多发性骨髓瘤、恶性淋巴瘤等);3.各种出凝血疾病(血友病、血小板减少性紫癜、过敏性紫癜等);4.各种骨髓增殖性疾病(骨髓纤维化、真性红细胞增多症、特发性血小板增多症等);5.其他血液病(如各种原因所致的白细胞减少、血小板减少)等,具有简、便、效、廉和毒副作用小的特点。 近年来,经全体医技人员不断努力及科研攻关,科室发挥中医药优势和中西医结合特色,在以中西医综合疗法治疗慢性再生障碍性贫血、慢性难治性血小板减少症)、白血病、骨髓增生异常综合征、淋巴瘤、骨髓瘤以及老年血液病方面特色鲜明,疗效深受患者信赖,其以中医中药结合现代医学技术治疗慢性难治性血小板减少、再生障碍性贫血、中老年mds、白血病、淋巴瘤、骨髓瘤等老年恶性血液病的综合水平在国内同领域居于前列水平和省内领先地位。

血液诊断方面开展了骨髓细胞形态、骨髓病理、溶血性和出血性疾病的检查诊断技术,开展了荧光原位杂交技术(fish)、聚合酶链反应技术(pcr)和流式细胞术(fcm)及基因芯片、二代测序诊断等技术。可从骨髓细胞形态学、分子表型、分子生物学及遗传学等角度,对血液系统疾病(特别是血癌等)进行micmc分型,达到国内先进诊断水平,符合世界卫生组织(who)的诊断要求。 科室在作好技术卓越疗效好的同时,以其忘我的奉献精神不懈为患者朋友们提供感动、暖心服务,从而也赢得了患友们的“金银”口碑,已成为了血液病诊疗领域中的“精诚之科”。返回搜狐,查看更多

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