艾灸学习网讯:筋长一寸,延寿十年!筋结不散,好比“地雷”,危及五脏!拉筋 艾灸散结去筋疙瘩!-比较正规的买球软件

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发布时间:2022-06-10 11:47

一、筋结不散,艾灸学习网讯:好比“地雷”!

什么是地雷?就是藏在某个地方,随时会爆炸的东西,人身上也有这种东西,它随时会给身体带来爆炸性的后果。

这个地雷,就是中医所说“筋结”。

《杂病源流犀烛·筋骨皮肉毛发病源流》提到:“肝之经脉不调,气血失节,往往有筋结之患,不论骸体间,累累若胡桃块状是也。”

人老以后,身形伛偻,身高下降低,便是筋结最直接的表现。身上总莫名其妙的痛,也多是筋结在作祟。

筋结内在原因是气血失节,外因则来自生活的各个方面,导致体内毒素囤积筋络,六淫存于体内,气血不通产生筋结,它对人体的危害堪比地雷!

二、筋结不散,危及五脏!

筋结首先是有害无益,当它在人人的筋骨脉络囤积时,还会进一步蔓延五脏。

筋脉经络布满人体,贯穿全身,连通五脏,是气血运行的通路。筋结使经络阻塞,气血运行不畅,必形成淤滞,五脏失养,皮肤肌肉没有韧性与光泽!

生理上看,筋结指的是有纤维化,粘连,瘢痕形成,增厚,肿胀,严重的会出现萎缩。

有筋结的部位,常常会感觉拥堵、紧张、痉挛、肿胀,行动不便。

三、筋长一寸,延寿十年!

筋脉遍布全身,联系带动骨关节运动,人一老就会弯腰驼背,手上、脚上出现“筋疙瘩”,按上去隐隐作痛,这就是中医称作筋结。

还有一个更加直观的现象是,年轻的时候1米8,到老了就只有1米7了,“越长越回去”,这就是中医一个专有的说法:筋缩。

筋缩就是伸缩范围减小了,原来能拉一米的筋现在只能拉至半米了。筋缩的“筋”从病理上看,有纤维化、粘连、瘢痕形成、增厚、肿胀,有老百姓所说的“筋疙瘩”形成。这种“筋疙瘩”即筋结。“身有千千结”,这千千结就是我们身上的筋结。

触摸有筋结的部位,会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀,会摸到增厚甚至“筋疙瘩”,压痛明显;

这也就是为什么会有说“筋长一寸,延寿十年”的原因:筋脉不缩、少缩,血脉就通畅。

四、很多毛病,都是从筋结来的!

筋结到底会给身体带来什么危害?

首先,筋结使人身体僵硬,身上常常就会有疼痛感,很多人到老了,经筋缩短僵硬,明明没病,但身上还是这里疼那里痛,原因都基于此。

有筋结的关节,则总是很迟钝,活动范围小,旋转受限,弯腰困难,抬腿弯膝不如从前,像颈椎病,腰椎病,腱鞘炎患者往往都存在筋结。

筋结压迫神经造成疼痛,压迫血管造供血不足,筋脉失养,身体麻木抽搐,造成一系列病症……

筋结甚至会导致皮肤发生病变:长痤疮(青春痘)、长雀斑、长瘢痕等,在肌肉则形成肿瘤,痰核;在血管则形成浮络,静脉曲张,静脉瘤等现象。

而这些代谢缓慢又有可能形成另一个病症,如失眠、头痛、鼻病等,如此因果循环则皮肤的代谢功能必定降低,从而加快了皮肤衰退老化的速度。

四、拉筋法,8-80岁都能做!

俗话说:“老筋太短,寿命难长。”中医讲的筋脉存于身体内外,延及五脏,内部五脏器出问题,五官上会通过表现出来,通过外部拉筋,反过来也能影响内部健康。

拉筋是一种简单而有效的养生方法,它可以拉通筋脉,通畅五脏。无论你采用什么方法拉筋,只要你感觉到自己的筋被拉动了,或者拉筋时感到有些许疼痛,说明你的筋需要拉一拉。

1、站着拉筋

找到一个门框,双手上举,扶两边门框,尽量伸展开双臂;

一脚在前,站弓步,另一脚在后,腿尽量伸直;

身体与门框平行,头直立,双目向前平视;

以此姿势站立3分钟,再换一条腿站弓步,也站立3分钟。

此种方法,主要拉伸背部、肩胛、肩周等区域筋膜、韧带,可直接调理肩颈痛、肩周炎、背痛等。

2、躺着拉筋

先将两把安全稳妥、平坦的椅子摆放在近墙边或门框处;

坐在靠墙或门框的椅边上,臀部尽量移至椅边;

躺下仰卧,右脚伸直倚在墙或门框上,左脚屈膝落地,尽量触及地面,双手举起平放在椅上,保持10分钟;

移动椅子至另一面,再依上述方法,左、右脚转换,再做10分钟。

这种拉筋法很高效,可拉松腰至大腿后部的筋膜,还有助于拉松髋部的关节,大腿内侧韧带及大腿背侧韧带。

需要注意的是,拉筋应量力而行,以身体能够承受为准,不要勉强,一上来就高难度。高血压、心脏病、骨质疏松症等患者需在专业人士指导下拉筋,另外饭后不宜拉筋。

五、艾灸散结,去筋疙瘩!

拉筋可以抻开筋脉,韧带,物理上缓解身上的筋结,其实很多人不知道,艾灸也是筋结的一大克星。

《素问·生气通天论》说:“阳气者,精则养神,柔则养筋。开阖不得,寒气从之,乃生大偻。”

其中提到,阳气旺盛时,人的经筋功能就正常;如阳气虚弱,寒邪跟随,则经筋拘挛,伛偻打结。

可见阳气是养筋柔筋的利器,而活气血,养阳气,通经络向来是艾灸的先天优势,针对毒素积累,气血不通,经络萎缩淤堵等筋结产生的原因有断根作用。假如只是单独拉筋,缺点是动作停止后,可能过一阵子又会出现。

经筋与经络相辅相成,艾灸结合一些拉筋动作,对于消除身上的筋结是最好的。许多灸友艾灸几周或几个月后,浑身毛病消退,腰椎颈椎更舒适灵活,也蕴含了这个道理。

拉筋艾灸取穴

1、筋缩穴

2、大椎穴

3、天枢穴

4、阳陵泉

5、涌泉穴

6、阿是穴 也就是筋结局部 和痛点

艾灸方法:艾灸盒或者艾条悬灸,每穴25-35分钟左右,慢慢适应延长,一天灸完,一周休息1-3天(艾灸与拉筋手法不冲突,可配合进行)。

看到这里,请放下手机好好检查下自己与家人的身体,若是出现筋结,好好判断下是否有上文提及的症状。若有,则尽早艾灸,把隐患消灭在萌芽中!